HTML

Futni jó!

2013. április 14. - Aznap lettem 38. És aznap futottam le életem első maratonját. Ez a blog eredetileg az odavezető útról szólt. Azóta viszont már arról, hogy miként nyílik ki egy maraton után a világ. Mert kihívásból rengeteg van, csak figyelni kell.

Friss topikok

  • Azt az elkényeztetett hokiszurkoló mindenségit!: MEN-JUNK-VISSZA! MEN-JUNK-VISSZA! :) (2014.05.19. 09:21) Út Koreába - 2. rész
  • munkagep: @Azt az elkényeztetett hokiszurkoló mindenségit!: türelem, ífjú Skywalker, türelem. :-) (2014.05.14. 12:28) Út Koreába – 1. rész
  • Heronyányiné Lang Anna: Tényleg nagyon jó ez a bolt csak jó fizetés is kellene hozzá !3dl Limonádé 290 ez nem a dolgozó em... (2013.10.12. 14:21) Van egy bolt Szekszárdon
  • jacint70: Hajrá Karesz! Aztán este még lesz egy apró kis program a Stadionok megállónál... ;-) (2013.04.08. 10:29) Már csak 1 hét
  • Weboldal készítés olcsón: Tudok egy jó tervet, ha sikerül a maratonod! Ez nem más, mint az Ironman: olyan maraton, amire 3,... (2012.11.13. 11:05) Köszöntő

Címkék

Megnyitotta kapuit a margitszigeti jégpálya

2012.12.06. 22:54 munkagep

Örömmel értesítünk minden kedves csúszkálni vágyót, hogy hosszú szünet után a tegnapi napon ismét megnyitotta kapuit az ország egyetlen és e tekintetben egyedülálló 5,3 km hosszú, a Margitszigetet körbefutó jégpályája, amely a nap 24 órájában, díjtalan belépés mellett várja az érdeklődő öngyilkosjelölteket.

De most komolyan. Eddig egy majdnem lázba torkolló megfázás vetette vissza a szorgos edzésmunkát, erre tegnap beáll a szibériai tél és a futópályámnak is lőttek. Már a szigetre futva menet sem tetszett, hogy a pocsolyák teteje mind jéggé fagyott, de ott még legalább lehetett kerülgetni és száraz szakaszon futni. Aztán a szigeten már nem volt menekvés, a Duna közelsége miatti pára szépen lecsapódott és vékony filmet képezve olyan szépen fagyott rá a műanyag rekortánra, hogy ha akarták volna se tudtak volna jobb jeget csinálni.

A terv az volt, hogy futok egy intervallumos kört, vagyis 500 méter gyors, 500 méter lassú, és így körbe. Ebből az lett, hogy a jeges szakaszokon a túlélésért küzdöttem, ahol meg jobb volt a felület ott megnyomtam. Klári nevű ismerősöm (innen is üdvözlöm, ha olvassa) javasolta ezt az edzési módot, hogy ezzel lehet igazán fejlődni. A pontos fiziológiai okát nem tudom, de tény, hogy eléggé kipukkantam a végére, a leggyorsabb 500 méterem egyébként 1p 50mp volt, a leglassabb pedig 3 perc kereken, átlagban pedig a kört 26p 10mp alatt tettem meg, ami a körülmények ismeretében, betegségből visszatérve teljesen vállalható idő szerintem.

Legközelebb megint nekivágok egy ilyen körnek, csak az a kérdés, hogy korcsolyával menjek vagy szánkóval.

jégpálya.JPG(a kép csak illusztráció, bár a valósággal kísérteties hasonlóságot mutat)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://futnijo.blog.hu/api/trackback/id/tr44952061

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása